Правильные привычки — как их сформировать у ребенка

Формирование хороших привычек похоже на получение важного навыка. И чем раньше родители озаботятся этим, тем лучше: с возрастом ребенок будет сталкиваться с различными физическими и умственными задачами, которые могут сформировать не только положительное, но и отрицательное поведение. А переучивание может оказаться невероятно сложной задачей.

Рассказываем, какие привычки желательно выработать у ребенка и как это сделать.

Почему привычки — это важно

Повторяющиеся действия, которые становятся частью поведения человека, называются привычками. Они играют ключевую роль в замене негативных или плохих навыков и помогают детям формировать более позитивную личность и лучшую версию себя. Вот несколько примеров:

• Домашние дела — помогают получить навыки командной работы, воспитывают ответственность. И при этом дети чувствуют себя ценными и полезными семье.
• Ежедневное чтение — не только расширяет словарный запас ребенка, но и стимулирует воображение, развитие творческих способностей.
• Доброе отношение к природе — воспитывает умение сочувствовать и бережно относиться ко всему живому.
• Прогулки на свежем воздухе — физическая активность, развитие творческих способностей и связи с природой.
• Пунктуальность — навыки управления временем, дисциплина.
• Соблюдение режима дня — дисциплина, хорошее самочувствие и энергия на весь день.

Привычки — то, что формирует личность. Можно сказать, что это — первый шаг к умению в будущем достигать поставленных целей.

Что делать, если заметили у ребенка формирование у ребенка плохих привычек

Любая привычка — и хорошая, и плохая — состоит из трех частей: сигнал, поведение (действие), результат. Вместе они образуют «петлю» — ситуацию, в которую человек попадает систематически попадает. С ребенком так же: не пообедал нормально, перебил аппетит сладким или фастфудом, потом заболел живот. Проделал такое много раз — получил привычку. А потом уже делает такое на автопилоте.

Полностью избавиться от плохой привычки невозможно. Но ее можно заменить на хорошую. Так, если ребенок привык ужинать прямо перед сном, то нужно проследить, чтобы он выбирал не бутерброд или пиццу, а, например, салат. С ним он получит важную для себя сытость, но избежит возможных проблем с пищеварением.

Важно: не нужно ругать или стыдить детей за плохие привычки. Это не только не возымеет нужного эффекта, но и нанесет сильный вред детской психике.

Ребенку нужно объяснить, как устроена привычка и к чему может привести та, что у него уже сформировалась. А затем, в момент совершения «вредного» действия или поступка, деликатно напомнить о том, что так делать нежелательно.

Что поможет выработать правильные привычки

По мере того, как ребенок растет, его мозг запоминает все происходящее вокруг — как хорошее, так и плохое. Поэтому очень важно, чтобы взрослые были осторожными в своих поступках и действиях. Кроме того, нужно:

Аккуратно направлять своего ребенка, чтобы он усваивал хорошие, правильные навыки и поступки.

Подавать пример — дети стремятся поскорее вырасти и стать похожими на маму и папу — людей, которых они обожают и любят. Поэтому для взрослых важно не только сохранить свой авторитет, но и следить за собой. Так, отец, который сам придерживается установленного распорядка дня и правил поведения дома и в обществе, будет для ребенка лучшим примером, чем даже сотни книжек и правил.

Обучать хорошим манерам — пожелание всем домашним доброго утра или спокойной ночи, благодарность маме за вкусный обед — это те маленькие ступени, которые приучат ребенка быть вежливым и в обществе. В будущем это принесет свои положительные плоды: человек, с которым приятно общаться, всегда будет пользоваться уважением у друзей, коллег, соседей и просто окружающих.

Поддерживать общение с семьей — совместные пикники, походы и прогулки помогут ребенку почувствовать себя частью семьи, общества. А заодно научат умению находить компромиссы, взаимовыручке.

Установить четкие правила — это поможет распределять время в течение дня. Но нужно учитывать, что расписание не должно состоять только из занятий и тренировок. Отдых, общение с друзьями, прогулки и игры тоже должны быть в этом списке.

Поощрять хорошее поведение — мотивировать ребенка, давать ему вознаграждение за позитивные действия и хорошее поведение.

Оставаться в курсе событий в жизни ребенка — ненавязчиво следить за тем, чем увлекаются ваши дети, с кем дружат, чем интересуются.

Быть реалистом, и помнить о том, что ошибаться — это нормально. Принять неверное решение может не только ребенок, но даже взрослый человек, имеющий серьезный жизненный опыт. Поэтому родители должны не ругать за ошибки, а помочь ребенку извлечь уроки.

Слушать своего ребенка — дети только изучают мир, поэтому всегда задают много вопросов. Взрослым нужно не отмахиваться от этих вопросов, а спокойно отвечать на них. Это укрепит доверие и поможет понять проблемы своих сыновей и дочерей.

Принимать его самостоятельность и позволять ребенку брать на себя обязанности, соответствующие его возрасту. Это воспитывает независимость и ответственность. Но и забывать о безопасности не нужно — современные мобильные приложения для родительского контроля помогут ненавязчиво узнавать, где находится ваш ребенок и быстро прийти на помощь, если нужно.

В отличие от других приложений, в «Заступнике» при нажатии тревожной кнопки сигнал получают не только родители и Круг доверия, но также Сообщество сервиса. Оно состоит из волонтеров — таких же родителей, которые объединились для того, чтобы вместе обеспечивать безопасность своих детей. Благодаря такой организации помощь приходит в течение 2–3 минут после подачи сигнала бедствия.

А еще взрослым нужно быть последовательными и не менять свое собственное решение в одинаковых ситуациях. Так ребенок будет понимать, чего от него хотят и ожидают. А значит, делать меньше ошибок.

Помните, что для ребенка самые главные образцы для подражания — это мама и папа. Только пример и мягкие наставления помогут достичь нужных целей и не превратят обучение в принуждение.